La Omra est un acte d’adoration précieux qui combine le corps, le cœur et la langue. Chaque étape du rituel s’accompagne d’invocations et de paroles spécifiques, que le pèlerin prononce avec humilité et amour. Dans cet article, nous vous résumons les paroles essentielles à dire pendant la Omra, en arabe, avec leur translittération et leur traduction, pour vous aider à vous préparer en toute sérénité.

1. Au Miqat : Intention d’Ihram et Talbiyah

Lorsque vous atteignez le miqat (la frontière où commence la omra), et après vous être préparé (ghusl, parfum pour les hommes, port de l’ihram), vous formulez votre intention dans votre cœur, puis dites à haute voix :

اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ عُمْرَةً
Allāhumma labbayka ʿumrah
→ Ô Allah, je réponds à Votre appel pour accomplir la omra.

Si vous craignez de ne pas pouvoir terminer votre omra (en raison d’une maladie, de menstruations, d’une interruption de voyage…)

Il vous est recommandé de dire la clause de précaution (اشتراط), enseignée par le Prophète ﷺ à Asma bint Umays :

فَإِنْ حَبَسَنِي حَابِسٌ فَمَحِلِّي حَيْثُ حَبَسْتَنِي
Fa-in ḥabasani ḥābisun fa-maḥillī ḥaythu ḥabastanī
→ Si quelque chose m’empêche (de continuer), alors je sortirai de mon état d’ihram là où je suis arrêté.

Fortement recommandé pour les femmes si elles ne sont pas sûres de leur cycle menstruel, ou pour les pèlerins âgés et malades.

Ensuite, commencez à réciter la talbiyah :

لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْك، لَبَّيْكَ لَا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْك، إِنَّ الْحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْك، لَا شَرِيكَ لَكَ
Labbayka Allāhumma labbayk, labbayka lā sharīka laka labbayk. Inna al-ḥamda wa an-niʿmata laka wa al-mulk. Lā sharīka lak.

→ Me voici, ô Allah, me voici. Me voici, Vous n’avez pas d’associé. En vérité, toute louange, grâce et domination Vous appartiennent. Vous n’avez pas d’associé.

Répétez ceci souvent pendant que vous voyagez vers La Mecque, jusqu’à ce que vous commenciez votre Tawaf.

2. Pendant le Tawaf (circumambulation autour de la Kaaba)

Vous effectuerez sept tours autour de la Kaaba. Il n’y a pas d’invocation fixe ou obligatoire à réciter pendant le Tawaf — vous pouvez dire n’importe quel dhikr ou supplication personnelle, en arabe ou dans votre propre langue.

Dhikr général recommandé :

  • سُبْحَانَ اللَّهِ – subḥān allāh – Gloire à Allah

  • الْحَمْدُ لِلَّهِ – Alḥamdu lillāh – Toute louange est due à Allah

  • لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ – Lā ilāha illa Allāh – Il n’y a de dieu qu’Allah

  • اللَّهُ أَكْبَرُ – Allāhu akbar – Allah est le Plus Grand

Invocation spécifique entre le coin yéménite et la Pierre noire :

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً، وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً، وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Rabbana ātinā fī ad-dunyā ḥasanah, wa fī al-ākhirati ḥasanah, wa qinā ʿadhāb an-nār
→ Notre Seigneur, accordez-nous le bien dans ce monde et le bien dans l’au-delà, et protégez-nous du châtiment du Feu.

Vous pouvez également faire des invocations personnelles pour tout ce que vous désirez.

3. Après le Tawaf : Prière derrière Maqam Ibrahim

Après avoir terminé vos sept circuits, il vous est recommandé de prier deux rak’ahs (unités de prière) derrière Maqām Ibrāhīm (si possible).

La Sunna consiste à réciter :

  • Sourate Al-Kafirun (109) dans la première rak’ah

  • Sourate Al-Ikhlas (112) dans la deuxième rak’ah

Ensuite, vous pouvez boire de l’eau de Zamzam et dire :

اللَّهُمَّ اجْعَلْهُ لَنَا عِلْمًا نَافِعًا وَرِزْقًا وَاسِعًا وَشِفَاءً مِنْ كُلِّ دَاءٍ
Allāhumma ajʿalhu lanā ʿilman nāfiʿan wa rizqan wāsiʿan wa shifāʾan min kulli dāʾ
→ Ô Allah, faites-en pour nous une connaissance bénéfique, une subsistance abondante et une guérison de toute maladie.

4. Pendant le Sa’i (entre Safa et Marwa)

Au pied du mont Safa, dites :

إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِن شَعَائِرِ اللَّهِ
Inna aṣ-Ṣafā wa al-Marwata min shaʿā’iri Allāh
(Sourate Al-Baqarah 2:158)

Puis montez sur Safa, tournez-vous vers la Qiblah, levez vos mains et dites ce puissant dhikr trois fois :

اللَّهُ أَكْبَرُ، اللَّهُ أَكْبَرُ، اللَّهُ أَكْبَرُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ، أَنْجَزَ وَعْدَهُ، وَنَصَرَ عَبْدَهُ، وَهَزَمَ الْأَحْزَابَ وَحْدَهُ
Allāhu akbar (x3)… Lā ilāha illa Allāh waḥdahu… anjaza waʿdahu, wa naṣara ʿabdahu, wa hazama al-aḥzāba waḥdah.

Ensuite, vous pouvez faire des invocations personnelles. Répétez la même chose sur le mont Marwa.

Vous ferez des allers-retours 7 fois, en terminant à Marwa.

5. Fin de la omra : Couper ou raser les cheveux

Pour terminer votre omra, sortez de l’état d’Ihram en :

  • Hommes : de préférence en rasant entièrement la tête, ou en coupant les cheveux courts

  • Femmes : en coupant la longueur d’un bout de doigt de chaque tresse ou section

Dites :

اللَّهُمَّ تَقَبَّلْ مِنِّي
Allāhumma taqabbal minnī
→ Ô Allah, acceptez ceci (la omra) de ma part.

Vue de la kaaba sous un angle spécifique montrant le tissu de la kiswah

Vous trouverez bientôt sur Mullabbi une section dédiée aux invocations :

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Conseil final

  • Ne vous inquiétez pas si vous ne mémorisez pas tout l’arabe — votre sincérité compte le plus.

  • Vous pouvez faire des invocations dans votre propre langue, du fond du cœur.

  • Répétez souvent des phrases simples comme SubḥānAllāh, Alḥamdu lillāh, Allāhu akbar et Lā ilāha illa Allāh.

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